#030 - Sabías que... Cuida tu corazón.

La principal causa de muerte en el mundo según la OMS son las enfermedades cardiovasculares.

En el 2012 fallecieron 16 millones de personas. Es decir 3 de cada 10. Por año, toda la población de un país como Ecuador, Chile o Siria “desaparece”. ¡Más muertes que las producidas por catástrofes, guerras, SIDA, cáncer, o guerrillas!

Para prevenirlas te acerco tres consejos médicos:

•Házte un chequeo

•Cambia tus hábitos: Ingiere comida sana, realiza actividad física, tómate tiempo para el esparcimiento.

•Toma conciencia: Evita los excesos alimentarios que causan obesidad, dile no al tabaco.

Te dejo también tres recomendaciones espirituales que encontramos en la Biblioteca Sagrada, en el libro de Proverbios, capítulo 23, párrafos 12, 19 y 26:

•Aplica tu corazón a la enseñanza: Presta atención a la sabiduría de la Biblia. La sociedad sería muy diferente si siguiéramos sus principios.

•Endereza tu corazón al camino: Modifica tu conducta a partir de lo que aprendas de la Biblia.

•Entrega tu corazón a Dios: Pon tu vida en las manos de Dios, Él la transformará.

Seguramente en tu casa hay una Biblia, búscala y comienza a leerla.